导语：《蛤蟆先生去看心理医生》
不要在生活的回忆里模糊了自己
“但共生性则体现出成熟和自我接纳，还包括求同存异的接纳他人。”——《蛤蟆先生去看心理医生》
本书借用了英国童话《柳林风声》的故事，讲述了一个找回自我的故事。这本书让人很耐读，书里的内容一步步地探索，一步步地感受，一步步挖掘自己内心真实的想法与需求。这本书凝聚了作者多年心理咨询工作的心得，也是英国畅销20多年的国民级心理咨询入门书。
作者罗伯特-戴博德（RobrtdBoard）毕业于剑桥大学塞尔文学院，曾任教于英国亨利商学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。她的两本书专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》都是英国畅销的心理学类教科书。本书是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作。
本书讲述了一位热情、时尚又爱冒险的蛤蟆先生，惹出了不少麻烦和笑话。现在他陷入了抑郁，不能自拔。于是找到了咨询师苍鹭，在经过10次面谈后，蛤蟆先生的内心在悄无声息地发生着变化。
1、当我们不能独立思考的时候，只能依赖与他人
第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他：“你认为我会好起来吗？”咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”
我们在发生事情的时候，都喜欢做的一件事就是我想直接知道结果是什么？根据事情的结果去推算我们的胜负，再由我们自己推算的胜负，去决定我们是不是有能力去解决问题。
还有很多时候，我们更多的是依赖他人给出的理论，而不是自己去验证的结果。
对于依赖有一部分原因出自于原生家庭，当我们还是小孩子的时候，没有能力照顾自己，没有能力养活自己的时候，我们更多是依赖我们最亲的人，例如：父母。
而很多的父母也会使用其独有的身份和权威来制约小时候的我们。然后我们在这种环境中潜意识地形成了依赖性人格。
依赖人格让我们不会思考，能量不足，更看不见自己的存在。
2、当你能量不够的时候只能顺从，才能生存下去
当咨询师问到蛤蟆先生：“你的童年里谁对你的影响最大？”
蛤蟆先生毫不犹豫地回答：“我的父亲，严厉而正直。他总是为这为那训斥我，他会用非常不满的眼神看着我并叫我的大名说：“西奥菲勒斯，要我跟你说多少遍？不准这么做！”他总是在批评我、责备我，慢慢地我也会认为，他永远是对的，而我永远是错的，似乎这么想的话，他对我的训斥就变得合理了。”
而蛤蟆先生的妈妈总是受制于她的父亲，她会和蛤蟆先生说：“亲爱的，别犯傻，我肯定他不是故意这样对你的。”
苍鹭医生每次在倾听蛤蟆先生讲述的时候，都做到了最大程度上的共情，尽自己最大的能力去感同身受，这给了蛤蟆先生很大的安慰，感受自己被
