冬至是24节气之一，一般寓意着吉祥和团结，也是中国人传统意义上的真正寒冷来临，故冬至又叫“数九”。在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆。当然也有例外，如在山东滕州等地冬至习惯叫做数九，流行过数九当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。在本周二即将迎来二十四节气中的冬至节气，一起来看看食堂为我们准备了什么好吃的吧。
星期一
年12月20日
营养早餐:肉末炸酱面水煮鸡蛋
健康早点:苹果猕猴桃香蕉
美味午餐:糖醋里脊家常豆腐海带腿骨汤香米饭
加倍午点:纯牛奶
暖心晚餐:肉末粉条包香甜红豆粥
星期二年12月21日
营养早餐:火腿花卷蒸玉米纯牛奶
健康早点:橘子梨香蕉
美味午餐:烧鸡公醋溜藕丁杂蔬鸡蛋汤燕麦米饭
加倍午点:冰糖雪梨水
暖心晚餐:天之饺子卤猪肝
星期三年12月22日
营养早餐:酱香千层饼黄金粥
健康早点:猕猴桃苹果橙子
美味午餐:莴笋木耳炒火腿蒜蓉小白菜西红柿牛腩汤香米饭
加倍午点:钙奶
暖心晚餐:营养蛋炒饭香醇豆浆
小班自助餐:红烧鸡锤土豆烧排骨蒜蓉小白菜虾皮炒冬瓜西红柿牛腩汤团团圆圆莴笋木耳炒火腿纸杯蛋糕水果拼盘香米饭
星期四年12月23日
营养早餐:紫薯开花馒头胡辣汤
健康早点:橙子火龙果苹果
美味午餐:土豆烧排骨虾皮炒冬瓜青菜粉条汤碎金米饭
加倍午点:蜂蜜柚子茶
暖心晚餐:坚果发糕咸香萝卜粥
星期五年12月24日
营养早餐:香菇鸡丝面鹌鹑蛋
健康早点:香蕉梨苹果
美味午餐:番茄巴沙鱼腐竹炒青菜萝卜老鸭汤香米饭
加倍午点:红枣牛奶露
暖心晚餐:豆沙包三鲜肉片汤
带量食谱
撰稿：张瑜
审核：庹如玉
编辑：刘丹洋
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