夏天总是让人昏昏欲睡，
用这些花花草草的叶子
轻揉太阳穴和脖子，
就能驱赶夏日的困倦，
比清凉油还管用，
赶紧在家种几盆吧！
「留兰香
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」/提神清脑/
夏季烦闷的午后，感觉困倦时，用留兰香的叶子擦拭太阳穴，可以达到提神醒脑的功效。
摘几片留兰香的枝叶，放在清水中冲泡，可做提神茶饮用，喝一口让你神清气爽。
/止痒/
夏天不幸被蚊子叮咬，用留兰香的叶子擦拭被蚊虫叮咬过的地方，可以起到止痒的作用。
/留兰香与薄荷的区别/
留兰香与薄荷有很多相似之处，让很多养花小白傻傻分不清，品品姐教你一秒识别留兰香和薄荷。
从外形上看，薄荷的叶子颜色比较淡，叶脉较浅，形状较尖，叶片比较薄；留兰香叶子的颜色比较深，叶脉比较明显，叶子形状较圆并且叶片比较厚。
还可从气味上来识别，薄荷的主要成分是薄荷醇，凉气刺鼻；而留兰香主分则是香芹酮和苎烯，香气清甜柔，微凉。
/养护方法/
留兰香更喜欢在弱酸性土壤下生长，生长过程中对氮肥需求量较大，保持充足的光照和水分即可让它茁壮成长。
「两面针
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」你可能听说过两面针牙膏，但对这种植物可能就不太了解，两面针造型奇特，它叶子的两面都长了一排尖尖的小刺。
/活血化瘀/
虽然外形长得不是很友好，但是对人体的帮助真不小。用两面针的叶子煎水，将煎出的青黄色浓汁涂抹在淤青的位置，可以起到活血化瘀的作用。
/治牙疼/
用两面针的叶子煎水服用，或者将叶子碾碎，用水冲服还可以治疗牙疼，所以牙膏中经常会添加一些两面针。
/养护方法/
两面针可以在室内种植，种植的盆子应选择紫砂盆或彩釉盆，土壤要疏松透气，保持土壤的湿润度，家里有小孩的还要防止小孩子被刺扎到。
「藿香
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」藿香常被用来制作成解暑药，夏天在家里种一盆藿香，自己就能制作解暑药。
/消暑解乏/
天气闷热时，体质虚弱的人会出现头昏脑涨，胸闷乏力，食欲不振的情况，用藿香叶泡茶喝，可以缓解头晕胸闷的症状，到达消暑提神的目的。
/促进睡眠/
夏天用藿香泡脚，可以祛除暑湿，预防热伤风，还可以让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
取30至50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟，然后再用小火煎熬，当药液剩下1升时，取出汁液，再加2升水煎至1升，将两份药汁放在盆中，让药液淹没到脚踝处。
边泡脚边对脚部进行按摩，用这个方法泡脚，是夏季祛除湿气，消解暑热的最好方法。
/净化空气/
藿香是园林绿化中常见的一种植物，具有浓郁的芳香味，对于空气具有很好的净化效果。
/养护方法/
藿香喜欢在高温且阳光充足的环境下生长，它对土壤的要求不高，选择疏通透气的砂质土壤即可，尽量不要让盆内积水，积水会导致植株烂根。
「紫贝菜
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」/止痛止痒/
紫贝菜也叫红背菜，它的嫩枝叶可作蔬菜食用，脆嫩可口。它除了可供食用外，还有凉血、消炎镇痛的功效。
夏天被蚊子叮咬以后，将紫贝菜的叶子捣成碎末敷在被叮咬过的地方，清凉止痒又止痛。
/养护方法/
紫贝菜的种植方法和青菜的种植方法类似，用普通的园土种植就行，保持土壤的湿润度，露天或放在阳台上种植都可以。
「艾叶
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」/驱赶蚊子/
夏天很多时候都离不开艾叶，艾叶中含有一种特殊的香料，蚊子很怕这种味道，在皮肤上抹点艾叶水，可以驱赶蚊子，避免被蚊子叮咬。
/杀菌消毒/
很多老年人都喜欢用艾叶煮水来洗澡、熏蒸或者泡脚，这是有科学依据的，用艾叶洗澡可以起到杀菌消毒的作用，比一般的沐浴露效果还要好。
/改善睡眠/
睡前用艾叶泡脚还可以活络经脉，镇静安神，提高睡眠质量。
/驱寒/
艾叶是温补之物，冬季受了风寒，喝点艾叶水，可以祛除体内的寒气，达到治疗的效果。
/养护方法/
艾叶更适合在野外生长，如果你家有院子，不妨在院子里种一排艾叶，需要用的时候再采摘点艾叶的叶子即可。
夏日困倦的午后，闻一闻这些花花草草，立刻变得神清气爽，赶紧动手种一盆吧！
来源：有品生活
编辑：吴艳
责任编辑：王蓉陈静秋
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